投稿|穿梭大蓝鲸,为爱而奔跑

澳门皇家 2019-08-24

穿梭大蓝鲸,为爱而奔跑

——Respect all 2018 Nanjing Marathon runners

上帝造人时将我们分成了白金会男人和女人,

而开始跑步后我的世界观里却有了另一种分类:

跑过马拉松和还没跑过的人。

在全球和国内每年数百场专业赛事中,

我最爱的就是今年才荣升金标赛的南京马拉松。

一是因为它是我家乡的专业马拉松比赛,

二是因为这几年我真的看到它越办越好。

作为一个不太严肃的马拉松爱好者,

继2016年首战全马2017年再战半马后

今年的我又想玩点儿不一样的——

挑战陪跑第一次跑马的小伙伴是怎样的感受。

南马当天我和小伙伴顺利会师奥体久违的赛道,

简单的热身+拉伸准备后,

我们与28000名跑友一起开始了今年的

南马征程

按照赛前规划,前3km配速控制在630左右

从4km开始往615帮小伙伴调整配速。

这样设计的原因是近几年跑马,

我都有@长跑的人作为陪跑老师悉心指导。

徐老师每次都会说半马前半程配速不要太快,

因为开跑人较多,前面要节省体力盛京棋牌厚积薄发。

作为首次陪跑的我也根据小伙伴实际情况,

不断调整配速并时刻提醒她注意补给。

合理的配速让小伙伴渐入佳境,

跑过虹悦城后大长腿小妞终于开心的说:

状态不错可以放肆开跑了~

但我依旧没有上速度,一直匀速陪跑。

在快到新街口时,我遇上了悦跑团的麟姐

小伙伴状态不错又找到我信得过的朋友,

我提议后半程交棒麟姐 让她继中华娱乐续陪跑。

我继续均速跑到明故宫,

因为在这里每年都有我最爱的家人在这里等我,

从2016到2018年每一届南马他们从未缺席!

感谢你们的支持与鼓励,

一边心疼我一次次跑伤不让我跑马,

一边又一年年坚持来为我加油打气,

你们就是我励励前行永远跑下去的动力,

只要有你们爱的鼓励,我一定会继续跑下去!

有了家人爱的鼓励和支持,

我一鼓作气跑到了中山门附近。

突然看到路边有一个跑友倒地不起,

身边的医务人员和志愿者在对他急救,

此时的我不由得放慢脚步调整呼吸。

在此,也想提醒各位跑友跑马要量力而行,

切不可一开始就冲速度,

发烧感冒、心脏病、生理期期间都不适宜跑马!

跑步是为了让自己更强壮,而不是逞一时之快,

希望大家都能越跑越开心。

秋季是中山陵最美的季节,

不绝于耳的加油呐喊助威声,

与数万名南马运动员靓丽身影,

一同交织成东郊的蓝鲸最美风景。

可惜美好的心情瞬间止于南马最虐龙脖子路

悦跑举旗的小伙伴一个劲提醒大家放慢速度,

内心充满正能量的我也告诉自己:

“加油加油”自我洗脑重复了18遍以后,

终于迎来了久中华娱乐违的下坡路段,

看到玄武湖就意味着即将抵达半马终点。

抵达终点后不久,

陆续接到小伙伴们平安完赛的微信,

第一次陪跑及再次为爱奔跑的我

心里也甚是欣慰。

你怎样界定自己爱着一座城?

即使春季的它飘散梧桐毛絮让你敏感,

即使夏天开元棋牌的它酷暑难耐让你汗湿如泼,

即使冬季的它寒冷入骨让你透心冷冽,

如果这些你都经历过并依然想生活在这里,

那我确定你和我一样热爱南京!

南京这座六朝古都十朝都会,

它承载了数千年的历史繁盛兴衰,

而南马就是这座博爱之都的最佳缩影。

我爱南马,爱这一路为我们加油鼓励的家人,

爱这一路不离不弃携手前行的朋友,

感恩所有志愿者的辛勤付出,

感恩素不相识的路人一声声加油,

我们为爱奔跑,

因为我们热爱这座城市的一山一水,

爱这座城市的博爱与善行。

So,这两天如果你在地铁上看到步履蹒跚的小伙伴

请不要嘲笑他们,

请你致以最崇高的敬意

因为他们和我一样,

穿梭大蓝鲸,为爱而奔跑!

——Respect all 2018 Nanjing Marathon runners!

作 者 | 四 喜

编 辑 |阿 桑

南京悦跑

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投稿|穿梭大蓝鲸,为爱而奔跑